"年终焦虑症"来袭 春节开销大应酬多 未婚女不敢回家

常欢

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    30多岁了没有结婚、一年攒的钱不够给压岁钱、回家应酬多比上班还累……年关一天天逼近，不少人的心却越来越不踏实，越来越焦虑。连日来，记者采访了多名读者，七成受访者告诉记者面对春节有焦虑状况出现。


　　未婚女不敢回家过年


　　30岁的陈小姐今年早早就跟父母打好了招呼，过年不回家，去丽江采风。“说是去采风，就是不想回家面对亲戚朋友和爸妈问我怎么还没有找对象。”陈小姐称，前年她回家过年就遭遇了家人的轰炸，最后为了这事还和爸妈吵了一架，所以今年干脆不回家过年，图个清静。


　　陈小姐告诉记者，其实她很想回家。“一年到头都看不到父母，心里也盼望一家团圆，但是一想到去年过年回家的情况又十分焦虑。”


　　春节开销大应酬多


　　“车费600元，买特产500元，孝敬父母2000元，给小辈压岁钱2000元，走亲访友送礼1000元，同学聚会500元……”湖南人陈先生列了份清单发现，春节回家的花费不会低于7000元。


　　陈先生告诉记者，过年回家可以和家人团聚，他很开心，但是想到钱如流水般花出去他又十分头痛。


　　拜年、喝酒、打麻将、K歌……虽然还没有回家，小张已经可以预见春节假期生活的“繁忙”。回家的车票虽然买了，但是想起过年自己天天起得早、睡得晚的生活，小张是一点都兴奋不起来。


　　“前几年就是这样，天天都一样，连个好觉都没办法睡，比上班累多了。”小张称，自己上班时的作息还是蛮正常的，等从家里回来后，全乱了。


　　专家建议自我调适


　　无论是愁结婚、愁钱还是愁累，这些困扰都让不少人患上年终焦虑症，对于这种情况，华东交通大学心理咨询中心主任舒曼称，“年终焦虑症”只是一个大概念，其中的高发人群因为焦虑原因不同而不同。但是大多是因为攀比和要面子造成，要缓解焦虑症需要进行自我调适。首先要进行价值排序。俗话说“有钱没钱，回家过年。”要知道自己过年回家并不是为了给压岁钱，而是为了亲人团聚的亲情。其次是要学会自己与自己比较。不要总是与比自己条件好的人进行比较，觉得自己很没有成就感，对自身存在感表示怀疑，而是应该与去年的自己来比，看自己进步了多少。所以对于焦虑不要一味地逃避、抵触，而是应该试着接受，吸收里面的积极作用。

本主题由 最高气温 于 2014-1-27 08:59 审核通过